ボールを遠くに飛ばす練習として ロングティーは本当に役立つ 練習だと思います。 僕も高校時代にロングティーは とにかく行い、いかにボールが 遠く飛ぶためには、 ということを常に考えていました。 動画で実際に打っていた方がおっしゃっているロングティ…

速球ほど高め打ちは難しくなりますが、 難しい理由は、主に2つです。 1つ目は、 バットが下から出やすい事で、 2つ目は、 タイミングが遅れやすい事です。 高めが苦手な選手なら、2ストライクまでは 見逃すべきですが、2ストライク後で ストレートだと思った…

『高めのボール球を振るな 』 『あごを引け 』 『ﾎﾞｰﾙを良く見て打て 』 『ヘルメットのつばを下げて ヘルメットのつばより上にボールが来たらボールは見えないから振らないだろ 』 小さい頃から野球をしていたら 絶対に通る道ですよね笑 私自身も小さい時に…

「開き」の原因その１ ：トップが作れない（残らない） バッティングフォームをつくっていく時に体が早く前に向く事を「開き」といいます。 その開きの原因の１つに、 「トップが作れない（残らない）」 という事があげられます。 トップというのはステップ…

① バットの芯に当てるコツって？ バッティングのミートポイントを 安定させる5つの要素 まずピッチャーが投げたボールを 上手くミートできるかどうか？ そこをハッキリさせましょう。 当たらなければポイントが どうこうというレベルでは無いですからね。 振…

野球のバッティングにおいて、ストレートは 得意だけれども、カーブ、スライダー、 フォークなどの変化球が苦手という人が 多いのではないでしょうか。 今までの経験から言えば、圧倒的に ストレートを得意にされている人が 多いような気がします。 ストレー…

ステップした足のつま先に注意してください。つま先がピッチャーの方向を向いていたり、小指側に体重がかかると開く原因となります。ステップした足の親指の付け根で壁を作ってください。 つま先には問題がなくてもステップした側のひざが割れる場合がありま…

アウトコース打ちが出来るメリット 打率アップに繋がるアウトコースが力強く打てない＝アウトコースをヒットに出来ないという事は 打率アップは望めません。 強打者になるためには流し打ちを マスターする必要があります。 プロ野球選手の４番打者と言えば、…

運動やトレーニング後の食事は必要なの？ 運動後の食事は筋肉を作るためには とても大切です。 運動やトレーニング後、どういった栄養を どのタイミングで摂取すればいいのかを、 トレーニングの目的に合わせてご紹介します。 トレーニング後の体は疲弊して…

あなたは足をつってしまった経験は あるでしょうか？ トレーニングをしていて 疲労が溜まってしまうと足をつりやすい 状況にもなってしまいます。 足の筋肉がつってしまうだけであれば しっかりとストレッチを行い 対処していくことができます。 しかし軽い…

長打を打つための条件とは？筋肉ではないです！ そりゃもちろんフィジカル面も重要なんで体重(脂肪ではなく)がある方が 確実に有利だと思います。 体重が軽い人でも長打は打てます。 条件が揃えば柵越えも夢じゃないです。 僕が一番重要だと思うことは 自分…

出だしの高さを基準にした上下判断 縦スライダーやフォーク等の 落ちる球に有効です。 変化球打ちに共通する事ですが、 投球練習や他の打者の時に、曲がり具合や 落ち具合を事前に把握しておく 必要があります‼︎ 相手投手がブルペンの投球練習する時は、 変…

ぜひ！見逃すことなく！参考にして今日中に取り組んでください。 遅くても今週末にはまず取り組んでみてください。 インコースを打つ＝窮屈 というイメージが選手に刷り込まれています。 また！インコースに対して怖い、つまる、打ってもファールなどと あま…

あなたはバッティングをしていて どうやったら安定した打率を 残せれるのかわからない あいつまた三振か。 あいつのヒット見たことないぞ。 センスないし辞めた方がいいぞ 何度も何度もけなされ 何度も何度も失敗して どこを直せばいいのか 何をすればいいの…

ライバルに競り勝ち 試合で活躍したい‼︎ こんにちは マサトです！ みんなのヒーロー大谷翔平選手のように カッコいいホームラン打ちたいと 思いませんか？？ あの圧倒的な飛距離には 見るもの全てを魅了されますよね！ 憧れの選手の試合を見ていて 「なんで…

どうも マサトです‼︎ ミート力ってバッティングにおいて 誰もが見につけたい、苦労する 分野の１つですよね いくらパワーがあっても バットに当てることができなかったら 飛ばすことすらできません 今回は打率を上げるために テーマをミート力にしました で…

こんにちは マサトです‼︎ みなさんは体幹トレーニングの はっきする効果 重要性、必要性について どれくらいまで知っていますか？ 今回は粘り強い体の芯をつくるべく 体幹というテーマについて お伝えしていきたいと思います。 体幹とは何か！？ 読んで字の…

こんにちは マサトです！ 近年では日本プロ野球でも多くの選手が、150km以上を記録する投手もざらにいます。 元日本ハムの、現ロサンゼルス・エンゼルス メジャーリーガーの大谷翔平選手に至っては 160km以上のスピードの世界になってきます。 そんな投手と…

こんにちは マサトです‼︎ 突っ込んだり、泳いだり バッティング練習、試合の中で 一度はみな、経験したことが あると思います。 今回はバッティングの中でも 踏み込む足、前足について お伝えしていきたいと思います。 バッティングではいかに ボールを自分…

こにちは マサトです！ 上の野球になればなるほど それに従ってピッチャーのレベルも 高くなります。 ピッチャーの質が上がるということは ストレートも速ければ 変化球のキレも良い 簡単には打たせてもらえないです。 そしてストレートはバットに当たっても…

こんにちは マサトです！ みなさんは、 ホームランを打つために ヒットを量産するために ライバルに勝つために 毎日素振りやバッティングを やっていると 思います！ でも。 ストレッチとなると 毎日継続して やれている選手は 少ないかと⁇ バッティングと違…

どうも マサトです！ 毎日ハードな練習 体はボロボロ 倒れる寸前！！！ そんな日々を現役の頃 送っていた自分は 練習についてくことに 必死でした 試合に出るためには自主練を しないと差が縮まらない。 でも帰ってきたらクタクタ⤵︎ 動ける力が残っていない…

どうも マサトです！ みなさん！ ホークスの柳田選手は なぜあんな遠いバックスクリーンまで ボールを飛ばせると思いますか⁇ 見てください この反り返り。 ここまで振り切れるバッターは なかなかいませんよね。 今回は体の一部で 打球を飛ばすために 必要不…

こにちは！ マサトです！ あなたは今や、日本野球界に浸透した 過度に多い長距離走を どう思ってますか？ 選手のトレーニングにおいて長く 「基本の“き”」としてとらえられてきた メニューです。 大きく成長した選手、特に投手が 「オフの間、走りに走って下…

こんちには！ マサトです‼︎ あなたは野球の練習の一環として イメージトレーニングをしたことは ありますか！？ 今回は、 イメージトレーニングの 狙いについて 紹介していきたいと思います イメージトレーニングは、多くの プロスポーツ選手、トップアスリ…

どうも マサトです！ 今回は線の細い非力な選手を ガタイの良い、力負けしない 体にするための食事面について 紹介していきたいと思います。 スポーツ選手として食事とは 練習することよりも大事なことだと 思います。 体重を増やすことによって パフォーマ…

こにちは マサトです！ 打率を残すためには どうしたらいいのか ではトップを意識していきましょう！ 今回は率を残している選手の、 トップの位置について 紹介していきます！ バッティングの構えは人それぞれ様々な形が ありますが、良いバッターというのは…

こんちは！ マサトです！ 今回は打球に勢いがなかった人に 弾丸ライナーを打ってつための 紹介をしていきたいと思います。 まず、ライナーを打つことによって たとえ正面の捕球であっても 打球が速いので守備にプレッシャーを かけれるようになります。 外野…

こんにちは。 マサトです！ 今回は 毎試合、ヒットが打てるように 調子が悪い時でも打てる 方法をお伝えします。 今から伝えることを 実践することによって あなたは試合で 単発では終わらせない 率の高いバッターに なることができます 率を残すことによっ…

どうも こんにちは マサトです！ 今回はバッティングの中でも特に大事な フォロースローについて 書いていきたいと思います！ あなたが今よりも フォロースローの技術を上げることが できれば 勢いのいい球であっても 打球が失速することなく 遠くに飛ばすこ…