ホームランかちこむ打ち方とは？
1. ホームランを打つには、
どんなスイング軌道が良いのか？
ダウンスイング、
アッパースイング、
レベルスイング
何が正解なのでしょうか？
ダウンスイングの赤矢印の軌道で
ボールが上に上がっていくでしょうか？
緑矢印の方がボールが
上に上がる気がしませんか。
では、
緑矢印は何スイング？
アッパー・レベル・・・・
少なくともダウンスイングの
イメージが強すぎるとボールが
上に上がっていかないことは
分かると思います。
遠くに飛ばしたい。
ホームランを打ちたいのであれば、
まずはダウンスイングからの
脱却をはかりましょう。
いつまでも、上から叩きつけても
ボールは飛んでいきません。
冷静に考えて
いかに正面衝突するかです
かすっては何も威力は生まれない
王貞治さんだって
落合博満さんだって
結局はダウンスイングではない。
2. ボールが飛びそうなスイング軌道に
近づけるには？
写真のようなボールが飛びそうな
スイング軌道に近づけるには？
プロ野球選手もこの軌道をしています。
ただ単にこのスイング軌道を
イメージしただけでは、
この軌道を再現することはできません。
再現するポイントは「振りぬきの位置」です。
写真の緑の位置に向かって
振りぬいてください。
この位置に振りぬくだけで理想に
近いスイング軌道に近づいてきます。
さすがにこの位置に振りぬく選手が
上から叩くようなスイング軌道に
なることはないでしょう。
この位置に振りぬくと、
何か大振りに見えるのでは・・・
そんなことありません。
大半のプロ野球選手は
この位置に振りぬきます。
お近くの下手な選手の振りぬきの位置を
チェックしてみてください。
決してこの位置に振りぬいてないはずです。
3. 振りぬきの位置
これまでの記事と動画で、
プロ野球選手と同じようなスイング軌道を
習得するためのポイントは
「振りぬきの位置」です。
これは、センター返しで十分です。
長距離打者ではありません。
センター返しであろうと、
強いゴロを打ちたい選手でも実は、
振りぬきの位置は
同じになります。
4. スイング軌道を描こうとすると
どうしてもアッパースイングに
なってしまうのではないか？
写真のような、スイング軌道を描こうとするとどうしてもアッパースイングに
なってしまうのではないか？
という不安が生まれます。
そもそも、
一般的にレベルスイングを呼ばれている軌道はどのようなものなのでしょうか。
よく言われるのが、打つときは
青の軌道のように
ダウン→レベル→アッパー（引き上げる）という流れで、スイング軌道を描くという事です。レベルの相があることが
レベルスイングになります。
レベルスイングは、スイング軌道の中に緑のレベル相があれば、どこでも球を捉えることができるため、いいスイングと考えられています。
このレベル相・・・・
長いバットのどこの部分を
結んだラインなのでしょう。
一度考えてみてから、
次の写真をみてみてください。
この画像の中で、
レベルスイングはどの写真だと思いますか？
一番左の地面とバットが並行になる
スイングを、レベルスイングという
イメージを持っている人も、多いと思います。
しかし、それは違います。
どのプロ野球選手も地面とバットが
平行でミートすることは高めの球以外
ありえません。
まずは決して地面と並行ではないということ
を、覚えておいてください。
5. なぜ、プロ野球選手はこの振り抜きの
位置なのか？
なぜ、プロ野球選手はこの振り抜きの
位置なのか？
その理由は、身体が一番ねじれるからです。
人間の身体の構造上、
この位置に振り抜くことが、一番ねじれます。
身体がねじれる身体の力を隅々まで使えることになり、爆発的な力を発揮します。
写真のようにバットなしでやってもらうと身体がグーとねじれるのが感じられます。
身体使ってる~って感じませんか？
そしてこの振り抜きの位置に
、しっかりバットが振り抜けると
バットが振り戻しされます。
この振り戻しが起きたら、自分の身体をうまく使えていると思ってください。
6. どのような練習をすればいいのか？
これまでのまとめとして、
どのような練習をすればいいのか？
①振りぬきの位置を確認
②「バットの振り戻し」を意識して素振り
③ロングティーでボールを飛ばすことを
意識してスイング
①まずは振り抜きの位置を意識した、
軽い素振りなどで自分のスイングを
確認しましょう。
確認が済んだ後は、振り抜きの位置を
意識しつつ強めの素振りをしましょう。
②次に「振り戻し」を意識して
スイングしてみましょう。
自分の振り抜きの位置が間違っていなければ、振り戻しが起こると思います。
振り戻しが起これば、
しっかり正しく身体を
使えているという事なので、
意識して素振りをしてください。
③最後に実際にボールを使って、
ロングティーをやってみてください。
ここで意識をするのは、
ボールを遠くへ飛ばすことです。
①を意識しつつ、ロングティーを行なってみてください。
